糖質制限は安全に止めた。止めた理由とは ?

糖質制限は安全に止めた。止めた理由とは ?

この方法なら食べても痩せられる。食べても、痩せるし、血糖値も下がる。

この事例は、糖質制限をすこしゆるめて、繊維の多い海藻、芋、そのたを食べながら、血糖値を上げないように食べ方、食べるものの工夫するという意味に解したほうがよさそうです。

玄米や麦飯を、おかずとともに食べればいいのか?

なぜ糖質制限反対派医師は糖質制限に反対しているのか

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