血糖値さげるには、グルカゴンの抑制、Mg,食物繊維の多い炭水化物

血糖値さげるには、グルカゴンの抑制、Mg,食物繊維の多い炭水化物

オートミール、麦飯

糖尿病予防の鍵はインスリンでなくまずはグルカゴン!糖尿病はグルカゴンの暴走だった!グルカゴン抑制をはかるGLP-1と炭水化物の重要性とは?【栄養チャンネル信長】

マグネシウムが糖尿病を予防する!マグネシウムでグルカゴンの暴走を止め、インスリンの効きを良くする!マグネシウム栄養学が世界を救う!

1.食物繊維不足
2.mG 不足、だから便秘にもなる。
3.グルカゴン過剰を抑える
4.ストレスでMg欠乏する
5.血糖値、インシュリンおさえるためにもMGは不可欠

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食物繊維はMgも多い

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マグネシウムはサプリに頼ってはダメなの!?マグネシウムサプリメントの考え方をお伝えします【栄養チャンネル信長】

Mgはミネラルではあるが、食物性のMg、イオン化されたものがいい。
サプリは九州がわるく、ダメ。
安心してかえって、不足、なかなか治らない結果になりやすいです。