血糖値さげるには、グルカゴンの抑制、Mg,食物繊維の多い炭水化物

オートミール、麦飯

糖尿病予防の鍵はインスリンでなくまずはグルカゴン！糖尿病はグルカゴンの暴走だった！グルカゴン抑制をはかるGLP-1と炭水化物の重要性とは？【栄養チャンネル信長】

マグネシウムが糖尿病を予防する！マグネシウムでグルカゴンの暴走を止め、インスリンの効きを良くする！マグネシウム栄養学が世界を救う！

1.食物繊維不足
2.ｍG　不足、だから便秘にもなる。
3.グルカゴン過剰を抑える
4.ストレスでMg欠乏する
5.血糖値、インシュリンおさえるためにもMGは不可欠

マグネシウムが糖尿病を予防する！マグネシウムでグルカゴンの暴走を止め、インスリンの効きを良くする！マグネシウム栄養学が世界を救う！【栄養チャンネル信長】

食物繊維はMgも多い

押し麦・もち麦の栄養学。大麦の健康効果がすごい！耐糖能の改善や血糖値の正常化、糖尿病やガンのリスクも低下させる大麦の重要性を見直そう！【栄養チャンネル信長】

マグネシウムはサプリに頼ってはダメなの！？マグネシウムサプリメントの考え方をお伝えします【栄養チャンネル信長】

Mgはミネラルではあるが、食物性のMg、イオン化されたものがいい。
サプリは九州がわるく、ダメ。
安心してかえって、不足、なかなか治らない結果になりやすいです。