長時間　職場でも家でも車でも　座りすぎ　あらゆる習慣病の原因になっています！

長時間　座ったまま　あらゆる習慣病の原因になっている！

長時間イスに座り続けるとどうなる？？

座りっぱなしは危険！

クレアチニン、腎透析になる人、座ったままの職業が多い。
糖尿病、がんは、これにストレスが、ある日突然　糖尿、がんになる。

畳、トイレ、日常が、椅子になった。考えて、見たい。

座り過ぎによる病気リスク上昇

基礎免疫力を高める玉ねぎ味噌玉

2週間は、冷凍保存できます。

名医が考案の長生き味噌汁の作り方とは?レシピを紹介！

健康味噌汁　長生き味噌汁　痩せる最強のみそ汁】長寿 手作りみそ汁　ダイエット ガン予防食

【「長生きみそ汁」の素】「#長生きみそ玉」の作り方

・基礎代謝が上がり、太りにくい体に

・35度台で生活習慣病、36.5度あれば、代謝が上がり、元気に

・ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に

・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに
・エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に
・血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される
・骨そしょう症の予防に

・腸のぜん動運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防に

・脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に

体温上げれば、癌、糖尿病、認知症　でも治す万能薬！

ちょっとした心がけで、癌や糖尿病、生活習慣病はふせげます。

35℃台だった僕が体温を37℃に上げるまでにやったことを話します

和食にすれば、当然体温は、楽に上がる。

【温活】体温を2℃上げる習慣のススメ【女性必見

｢体温を上げると健康になる｣を読んでみた！体温を上げるには筋トレ！ 心身健康倶楽部#105

【高血圧】血圧を下げる食べ物は塩だった？！

海の塩はミネラル、たくさん食べましょう

【知られていない減塩のリスク】1日7.5ｇ以下に減塩したら、私達の体の中はどうなるの？

最低　10～15ｇ以上とってください
化学塩は危ないので5ｇ以下、加工食品、外食はあぶないですよ
昔の日本人は20～30ｇ以上、体温も37.5度はありました。

塩】を食べたら痩せる？！あの成分が脂肪の代謝をアップさせる！

海の塩（ミネラル）は代謝をあげて、痩せられる。